CASO DE SUCESSO, CARMEN SANTOS
27 Mar 2024 - Publicado por DietMed
Carmen Santos, uma utente da Nutricionista Inês Galego, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Centro Dietético Doce Lima.
Testemunho da Utente, Carmen Santos:
"Quando decidi que não poderia continuar mais como estava, pesava 94,5kg. Estava sempre cansada desmotivada e achava que nunca mais iria conseguir ter um peso mais ou menos adequado à minha altura 1,63m. Sempre que me dirigia a uma loja para comprar roupa era uma agonia, pois, o que eu gostava não me servia e o que me servia mais parecia a roupa da minha mãe, que vestia um 48. Passado uns meses voltei a vestir o número 38, voltei a gostar de ir às compras e até voltei a gostar de me ver no espelho.
Quando fui ter com a doutora Inês ia decidida a iniciar uma dieta. Era um grande desafio pois o meu objetivo era voltar a ter o peso que não tinha há 25 anos, muito ambicioso da minha parte. Mas … surpresa! Consegui com a ajuda e o plano alimentar certo para mim e voltei a ter 71kg. E claro com ajuda da minha nutricionista, hoje voltei a ser a Carmen, confiante, otimista e ganhei uma nova vida bem como uma maior aptidão física. Nunca acreditei que conseguiria chegar aqui, mas a verdade é que não só consegui como tenho a certeza que aqui vou permanecer, pois em todo este percurso percebi o que devo e o que não devo fazer e percebi que afinal está na minha mão não voltar a ser a obesa e desleixada que era.
Obrigada por me terem ajudado a voltar a gostar e acreditar em mim."
Testemunho da nutricionista, Inês Galego:
"A D. Carmen sempre se mostrou muito motivada e empenhada em atingir o seu objetivo de perda de peso. A utente ao longo do processo teve uma perda de perímetro abdominal de 24cm e uma perda de peso de 23kg, o que fez com que conseguisse sair de uma situação de obesidade. Ao atingir estes resultados a utente referiu sentir menos dores articulares, melhor facilidade de locomoção e como ela várias vezes refere "parece que ganhou anos de vida e sente-se mais nova". Não posso deixar de felicitar a D. Carmen por esta sua grande conquista!"
Resultados da utente:
Perdeu 14,3 kg em 5 meses. Peso Inicial: 86,7 kg >> Peso Final: 72,4 kg
Perdeu 12 cm de perímetro abdominal.
