Serviço de Nutrição especializado em todas as fases da menopausa
Um acompanhamento nutricional personalizado que cuida da mulher na transição da menopausa, com um plano alimentar ajustado a cada fase e aos seus sintomas.
MENOPAUSA
Uma transição natural, mas cheia de mudanças.
Os sintomas da menopausa não surgem de um dia para o outro!
Existe uma fase de transição, em que as hormonas entram em declínio. Estas mudanças podem influir o sono, a energia, o peso, o humor e o bem o bem estar.
QUANDO ACONTECE?
As mudanças podem começar a partir dos 35 anos e prolongar-se até à menopausa, que geralmente ocorre entre os 45 e os 55 anos. Cada mulher vive este processo no seu próprio ritmo.
PRINCIPAIS SINTOMAS
Ondas de calor e suores noturnos
Mudanças no peso ou no apetite
Dificuldade em dormir
Perda da libido ou secura vaginal
Ansiedade, irritabilidade ou tristeza
Falhas de memória ou dificuldade de concentração
Cansaço ou "nevoeiro mental"
Dores musculares e articulares
COMO É QUE O SERVIÇO NUTRIMENO A PODE AJUDAR?
- Equilíbrio hormonal através da alimentação
- Melhoria do sono, energia e bem estar
- Gestão do peso e metabolismo
NÃO É "A IDADE", É BIOLOGIA
As mudanças físicas, emocionais e alteração da perceção da imagem corporal são comuns e naturais. Com informação e acompanhamento adequado, é possível viver esta fase com equilíbrio, conforto e qualidade de vida.