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MUG CAKE

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Ciclo

Ciclo Metabólico Thermogenic

Valor Nutricional (por dose)

8,3 g de proteína, 11,1 g de lípidos e 6,7 g de hidratos de carbono 

Tempo de Preparação

5 minutos 

Porções

2 Pessoas

Ingredientes

• 2 ovos

• 50g de curgete ralada

• 2 colheres de sopa de farinha de aveia

• 1 colher de sopa de óleo de coco

• 1 colher de chá de fermento

• Canela em pó q.b



Preparação

- Triture todos os ingredientes, até ter uma mistura homogénea e cremosa.

- Divida a massa por 2 canecas ou ramequins e leve ao micro-ondas cerca de 3 minutos na potência máxima.