Couve de Bruxelas com Mozarela e Nozes
Ciclo
Ciclo Metabólico Thermogenic
Valor Nutricional (por dose)
12,0 g de proteína, 18,1 g de lípidos e 10,7 g de hidratos de carbono
Tempo de Preparação
30 minutos
Porções
4 Pessoas
Prepare-se para uma combinação improvável e irresistível de sabores nesta receita de Couve de Bruxelas c/Mozarela e Nozes. Além de ser uma opção saudável e repleta de nutrientes, o prato apresenta uma mistura de texturas que o vão conquistar desde a primeira garfada.
Ingredientes
500g de couve de bruxelas
2 bolas de queijo Mozarela light
30g de manteiga de amendoim AllPura®
4 colheres de sopa de farelo de trigo
8 nozes
Preparação
- Coloque as couve de bruxelas num pirex e cubra com o queijo Mozarela, esmagado previamente com um garfo e polvilhe com o farelo de trigo.
- Regue o preparado anterior com a manteiga de amendoim e polvilhe com as nozes picadas grosseiramente.
- Leve ao forno pré aquecido a 200º durante cerca de 10 minutos, e no final se o forno tiver a função grill, deixe alguns minutos nessa função para alourar.