Golden Milk
Ciclo
Ciclo Metabólico
Valor Nutricional (por dose)
9,3 g de proteína, 5,5 g de lípidos e 4,9 g de hidratos de carbono
Porções
1 Pessoas
Receita milenar, o golden milk é uma bebida com uma mistura de açafrão, curcuma e outras especiarias que oferecem benefícios ao corpo e à mente.
Ingredientes
200ml de bebida de amêndoa
1 colher de chá de curcuma
1 colher de café de mel
1 colher de café de canela
1 lasca de gengibre
1 pitada de cardamomo
Preparação
Aqueça a bebida de amêndoa com a curcuma, o gengibre, a canela e o cardamomo. Mexa suavemente. Quando este preparado ferver, desligue e coloque numa chávena.
Adicione o mel e delicie-se.