select * from receitas where seopt='106-bolo-de-caneca-c-proteina-whey' or seoes='106-bolo-de-caneca-c-proteina-whey' Dieta Pura | Receitas

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BOLO DE CANECA COM PROTEINA WHEY

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Ingredientes

1 Ovo

2 Colheres de sopa de farinha de aveia

50 ml de Bebida vegetal

1 Scoop de proteína Whey

1 Colher de sopa de cacau em pó

1 Colher de sopa de manteiga de amendoim

1 Colher de café de fermento

Stevia, Xarope de agave ou mel (opcional)



Preparação

Triturar todos os ingredientes até ter uma mistura homogénea;

Colocar a massa numa caneca e levar 2-3 minutos ao micro-ondas.